Он не скажет: «Хватит на сегодня, я устал» или «У меня нет настроения для занятий». Каждая тренировка с ним совершенствует вашу технику и приближает к цели.

Вы можете наносить удары голыми руками и ногами, однако мы рекомендуем использовать боксёрские бинты, гелевые или снарядные перчатки. Специальная защита для рук убережёт их от случайных повреждений и позволит вам провести тренировку более эффективно.

Наносить удары по манекену можно со всех стороны: руками, локтями, коленями, пальцами. Также Bob Box позволяет отработать удары по спине, лоу-кики, хай-кики.

При ударе боксёрский Герман слегка отклоняется и затем возвращается в исходную точку. Лучше всего ставить его не вплотную к стене, а на некотором расстоянии. Если позволяет место – то посередине зала, чтобы у вас было место для замаха и передвижения.

При очень мощных ударах Bob Box может покачнуться, однако надёжное основание не даст ему упасть.